MÉTODO: HEATH-CARTER

Determinar o somatotipo significa estabelecer o valor numérico dos três componentes que são apresentados sempre na mesma ordem, separados por um hífen: endomorfia-mesomorfia-ectomorfia.

Método antropométrico de Heath-Carter

Método para detecção somatotipológica através medidas e cálculos que necessitam de poucos equipamentos.

MEDIDAS

Peso
Estatura

Dobras Cutâneas
TR – Tríceps
SE – Subescapular
SI – Suprailíaca
PM – Perna Medial

Diâmetros ósseos

Fêmur e Úmero

Circunferências

Braço e Perna

CÁLCULOS

**Endomorfia = - 0,7182 + 0,1451 (x) – 0,00068 (x) + 0,0000014 (x)
onde:
x = somatório das dobras TR + SI + SE
Correção das dobras pela estatura
Somatório das dobras corrigido = Somatório das dobras x 170.18 / Estatura.


**Mesomorfia = 0,858 (U) + 0,601 (F) + 0,188 (B) + 0,161 (P) – 0,131 (H) + 4,50 ,
onde:
U= Diâmetro úmero
F= Diâmetro fêmur
B= Circunferência de braço corrigido
P= Circunferência de perna corrigida
H= Estatura

Correções para excluir o tecido adiposo da medida da massa muscular
CBC = CB – (DCTR/10)
CPC = CP – (DCPM/10)

onde:
CBC = circunferência de braço corrigida
CPC = circunferência de perna corrigida
CB = circunferência de braço
CP = circunferência de perna
DCTR = dobra cutânea de tríceps
DCPM = dobra cutânea de perna medial


**Ectomorfia
* Calcular IP (Índice Ponderal) = estatura/raiz cúbica do peso corporal

Se IP > 40,75 , então:
Ectomorfia = (IP x 0,732) – 28,58
Se IP estiver entre 38,25 e 40,75 , então:
Ectomorfia = (IP x 0,463) – 17,63
Para todos os casos em que IP ≤ 38,25, atribui-se 0,1 ao valor do componente ectomorfia.